Svakog dana bez duvana — pod tim sloganom se ove godine u Srbiji obeležava Nacionalni dan bez duvanskog dima, 31. januara. Dom zdravlja „Dr Boško Vrebalov“ Zrenjanin je tim povodom podsetio na posledice upotrebe duvana i nikotinskih proizvoda, ali i na to koliko je važno da se sa prevencijom krene na vreme, posebno među mladima.

Svakog dana bez duvana: poruka koja se tiče svake kuće

Pušenje nije “lična stvar” samo onoga ko puši — duvanski dim u prostoru najčešće dele i članovi porodice, kolege i deca. Zbog toga je poruka “svakog dana” suštinska: jedan dan bez duvana je dobar početak, ali najveću razliku pravi odluka da se kuća, kancelarija i automobil učine mestima gde se ne udiše dim.

U objavi Doma zdravlja navodi se da se milioni ljudi u svetu svake godine prevremeno izgube zbog bolesti povezanih sa duvanom, a značajan deo su i nepušači izloženi dimu u okruženju. U Srbiji se takođe ističe visok broj prevremenih smrti povezanih sa upotrebom duvana. Takve brojke zvuče daleko — dok ne postanu “nečiji stric”, “komšinica” ili “čovek iz kraja”.

Zašto su mladi u fokusu

Posebna pažnja usmerena je na tinejdžere i školski uzrast, jer se upravo tada najčešće pravi prvi korak ka navici. Dom zdravlja Zrenjanin podseća da je u istraživanjima zabeleženo da je značajan procenat mladih prvi put probao cigaretu u uzrastu od 13 do 15 godina, a da se sve češće radi o elektronskim nikotinskim proizvodima koje deo mladih pogrešno doživljava kao “bezopasne”.

Upravo zato je poruka stručnjaka jasna: ne postoje bezbedni duvanski i nikotinski proizvodi, niti bezbedan nivo izloženosti dimu ili aerosolu.

Šta je rađeno u Zrenjaninu

Dom zdravlja „Dr Boško Vrebalov“ Zrenjanin obeležio je Nacionalni dan bez duvana nizom aktivnosti — od individualnog zdravstveno-vaspitnog rada do predavanja u osnovnim školama. Kako je navedeno, Savetovalište za mlade je u saradnji sa OŠ „Dositej Obradović“ organizovalo predavanje namenjeno učenicima sedmog razreda, uz poruku da je prevencija najjača dok je navika još “na početku”, a ne kada postane rutina.

Gde potražiti podršku ako želite da ostavite cigarete

Ako razmišljate da prestanete, najteže je obično prvih nekoliko dana — zato pomaže da imate plan i podršku. Jedna od opcija je besplatna telefonska linija Instituta za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“, gde se radnim danima od 11 do 14 časova mogu dobiti saveti pozivom na 080 020 0002.

• Odredite “dan D” (ne mora da bude savršen, samo neka bude vaš).
• Uklonite okidače (pepeljare, upaljače, “rezervnu paklicu”).
• Tražite podršku — razgovor sa izabranim lekarom ili savetovalištem često napravi razliku.
• Dogovor u kući: ako već neko puši, bar neka dom bude bez dima.

Za još lokalnih servisnih informacija pratite: Servisne informacije. Najave i pregled dešavanja su ovde: Događaji.

Izvor: Dom zdravlja „Dr Boško Vrebalov“ Zrenjanin – objava „Svakog dana bez duvana“ (30.01.2026): dzzrenjanin.rs

Podrška (telefon): Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ – telefonska linija za odvikavanje od pušenja: batut.org.rs